YEDOCLEANING

최근에 깨달은건데우울증 오는 것 같으면 게임을 하면됨대신 온라인게임 ㄴ 스팀이나 콘솔게임하여튼 혼자 다 해나갈 수 있는거남이랑 하는 게임은 어쨌든 사회성이 필요하고...그걸로 우울증 도질 위험 있고 현질이 필요한경우충동 -> 현질 -> 후회 -> 우울증 심화과정 밟을 수 있으므로 .. 악순환 될 수 있다고 봄하여간 생각할 시간을 안주는게 관건임고통없이 변수로 스트레스 받지 않으면서 생각 날리기가가능한게 게임 만한게 없음운동으로 나 자신에게 폭력을 행함으로써 날리는 방법도있겠지만? “고통없이” 이게 관건이라니까당연히 씨바 고통주면 생각 날라가겠지 지금당장손톱 뽑아버리면 손가락 부여잡고 앙앙울기밖에 못하겠지그러니까 “고통없이”“생각 날릴 수 있는” 게임이 정답임하지만 게임이 질려버리면 ... 어떡하지?ㅋㅋ ..

오늘은..드물게..기분이..좋구나..왜일까?오늘 건강검진 받는다고 유급 반차를 받았고8:45에 의료원가서 30분 가량 검사를 받았다자궁경부암 검사는 하도 받으라고 카톡 오길래 신청은 했다만 개 아프다는 친구 말에 그냥 취소함뭐 접수하고 어쩌구 하다보니 9;00쯤 검사 시작근데 의료원 직원분들 의료인분들 너무 친절하심 ㅠㅠ 노인 많이 오는 곳이라 그런가.. 왠지 이때부터 기분 좋아졌던듯하지만 친절함과는 별개로 굉장히 효율적으로... 조금 놀고(?)있는 환자 보이면 호다닥 달려오셔서 몇번가시고 어쩌고 줄 기니까 몇번부터하고오시고 ㅋㅋㅋㅋ 하면서 도와주셔서 리얼 30분도 안걸려서 모든것이 끝남...그리고 나는 출근해야하는 14시 전까지는 자유시간이 생겼다...집에 와서 어제 재워뒀던(?) 친구를 깨워 피순대를..

지금은 하네다 공항에서 출국하기 직전이다.오늘도 역시 다사다난 했는데​이쯤에서 다시 보는 일정표​오늘 일정마네키네코검색 해보니 18:00~ 프리타임이 마네키가 회원가 3천엔 대 비회원가 5천엔인가 그랬다회원가입 해보려니까 일본 내 전화번호 없으면 가입이 안됐다.네시간 남짓 있을건데 너무비싼것 같아서 다른 가라오케도 찾아봤는데 다른곳은 싸긴 했지만20:00까지가 프리 타임이거나 해서 걍 마네키 갈까 고민하던 차에...dam인가? 하는 곳이 드링크는 마실 수 있지만 음식은 안되는 곳이 있었다 그래서인지 외부음식 반입이 가능했는데어쨌든 18:00~05:00까지 회원가 2600엔 비회원가 3000엔이었다.그냥 시간도 남는김에 밥먹고 가라오케에 가서 프리타임을 끊었다. 라인으로 어쩌구저쩌구 할인 어쩌구...점원이..

방금 이거읽음(써방으로 제목은 안적을거임ㅋㅋ) 2백몇십 페이진데 술술 잘읽힘공감되는 부분도 많고 하지만 너무 작가의...작가가 결혼과 육아를 해본건지 뭔가 많이 들어버린건지허구헌날 연애결혼 이야기를 예로들어버리네...전혀 할 생각 없어서 그 부분은 슥슥 넘김 ㅋㅋㅋ그닥 해결법을 바란것도 아니고내 생각을 뒤흔들정도의 해결법이 있는것도 아니라 그부분도 스킵hsp 특징 설명해주는 부분과 심리학적인 설명 해주는거만 열심히 읽음 대략 초감각자?를 hsp라고 부르는 것 같고시각청각촉각미각등이 예민하게 발달 되어있는 사람들인 것 같음선천적일수도 후천적일수도 있고 양상은 다양한듯감각이 예민해서 그런지 모든 자극이 정보로 받아들여져서쉽게 피로해지는 듯 함 책에 체크리스트 있는데 23항목중에  13항목 이상 해당하면 hs..

20240622 현재 오젼 11:28 하네다 공항 tullys에서 쓰는 중 ​ 왠지 낡은 사람이라 폰으로 블로그 적는건 좀 내키지 않아서 노트북을 꺼내지 않으면 이런 걸 적을 일이 많이 없다. ​ 예전부터 나는 운이 없다고 생각해왔는데 adhd와 중증 우울증 판정 후 여러가지 의문점들이 풀리긴 했지만 여전히 나는 운이 없다고 생각 한다. ​ 한가지 바뀐건 약을 먹고 그 운없음에 크게 매여있지 않는다는 점 ​ 굉장히 나아졌다고 볼 수 있다. ​ 오늘도 카페 하나 찾는데 지도앱이 잘못 가르쳐 주는 바람에 오지게 헤매다가 겨우 도착한 tullys는 호텔 설문으로 받은 500엔 쿠폰을 사용 할 수 없었고 샐러드가 먹고싶어서 주문했지만 솔드아웃 되어있었다........ ​ 운이아니라 내가 잘 찾아보지 않은 탓인가..